L'Hypnose pour l'ALIMENTATION et la Gestion du POIDS
Se sentir plus LÉGER avec l'Hypnose Thérapeutique
Bonjour,
Vous luttez contre des habitudes alimentaires difficiles à changer, des envies de grignoter, ou des compulsions alimentaires face à certains aliments comme le sucre ou le chocolat ?
Vous souhaitez retrouver une relation plus saine avec la nourriture, perdre du poids de manière durable, ou simplement reprendre le contrôle de vos comportements alimentaires ?
✨ L’Hypnose Thérapeutique peut vous aider à transformer votre relation à l’alimentation.
Ensemble, nous travaillerons pour clarifier vos objectifs, lever les blocages, et avancer vers vos objectifs de santé et de bien-être.
Je serai heureuse de vous accompagner en Hypnose pour l’Alimentation et la Perte de Poids à Casablanca ou par Vidéo…
À bientôt !
Sanae Belgarch – Hypnothérapeute et Coach PNL chez Solutions Hypnose
Restrictions, Régimes et Perte de Poids
Et si nous arrêtions de nous focaliser sur les régimes et la perte de poids ?
Nous savons bien que la sensation de manque puis la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un grignotage compensateur, et qu’après chaque régime, notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution souvent inefficace à moyen ou long terme, voire contre-productive.
Clarifier votre Objectif
En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, plus d’énergie, plus d’entrain dans votre vie sociale…
En cas de surpoids important, consultez votre médecin et / ou votre diététicien.
Compulsions alimentaires
Grignotage incontrôlable, addiction au chocolat, addiction au sucre…
Vous ne pouvez pas résister alors que vous le regrettez ensuite ?
Le geste réflexe vous aide à gérer votre stress ou vos émotions.
Et la combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à faire des réserves en cas de besoin.
Équilibre de Vie :
L’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.
Activer votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc après le déjeuner ou en rentrant du travail…
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L’Hypnose pour la Perte de Poids, cela marche ?
Malheureusement 😊, l’Hypnose n’est pas magique !
Néanmoins l’Hypnose pour la Gestion de l’Alimentation et la Gestion du Poids sera un complément bien intéressant à un programme diététique ou un programme de remise en forme.
L’Hypnose Thérapeutique peut vous aider à renforcer la motivation et la persévérance, à modifier certaines habitudes alimentaires et à développer des habitudes de vie plus saines. En combinaison avec un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière pour obtenir des résultats durables.
L’Hypnose pour la Gestion des Émotions :
Stress, Colère, Ennui, Tristesse… Et en quelques minutes vous avez dévoré un paquet de biscuits ou une tablette de chocolat de chocolat !
Manger ses émotions, c’est cette fausse faim qui nous fait manger face à du stress ou à une émotion désagréable.
L’Hypnose vous aide à mieux comprendre vos réactions émotionnelles et vos automatismes alimentaires et vous donnera des outils puissants afin de les modifier.
L’Hypnose pour améliorer votre Équilibre de Vie
Gestion de l’Alimentation
L’hypnose vous aidera à retrouver un rapport plus mesuré avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, trouver du plaisir à de petites portions satisfaisantes.
Des habitudes de vie plus saines
L’hypnose vous aidera à ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour perdre du poids durablement.
Rencontrez Sanae Belgarch en Hypnose pour l’Alimentation et la Gestion du Poids :
Sanae Belgarch
CASABLANCA & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes - Adolescents - Pas de consultation avec les enfants.
Français / Arabe
Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi !
Geneviève (Grignotage)
Les séances avec Sanae Belgarch :
Hypnose Thérapeutique & Coaching PNL
Durée : 1 heure environ.
La première séance peut durer un peu plus longtemps.
Tarif par séance : 800 Dirhams
Consultation avec Sanae Belgarch à Casablanca :
Résidence Al Hakim
Bd El Qods
Casablanca