Consultations en Hypnose Thérapeutique par Vidéo

L'hypnose par vidéo : le cadre

À qui s'adresse la consultation par vidéo ?

• Vous voulez être accompagné dans votre langue. Le français ou l'arabe marocain, selon ce qui vous vient naturellement — et l'on peut passer de l'un à l'autre en cours de séance, ce qui compte beaucoup quand on cherche ses mots sur un sujet intime.
• Votre emploi du temps ne permet pas de vous déplacer. Une séance à midi entre deux réunions, ou en soirée une fois les enfants couchés, devient possible quand il n'y a ni trajet ni stationnement.
• Vous préférez l'intimité de votre domicile. Sur certains sujets (l'intimité, une consommation, une difficulté qu'on n'a dite à personne…), ne pas croiser d'autres clients dans une salle d'attente lève un vrai frein.
• Vous êtes Marocain à l'étranger, expatrié ou en déplacement. Le suivi ne s'interrompt pas parce que vous changez de pays : c'est particulièrement utile pour les étudiants installés en France ou au Canada et les professionnels en mobilité.
• Vous vous déplacez difficilement. Mobilité réduite, maladie, fatigue liée à des traitements, jeune enfant à la maison, absence de moyen de transport.

Les bénéfices de la consultation en hypnose par vidéo

• Une efficacité équivalente. C'est la question que tout le monde pose, alors répondons-y d'emblée : l'hypnose repose sur la voix, l'attention et la relation, pas sur la présence physique. Ce qui compte, c'est que vous entendiez bien la praticienne et qu'elle puisse vous voir. Les personnes qui ont fait les deux ne rapportent pas de différence de résultat.
• Vous travaillez dans votre environnement réel. C'est un avantage sous-estimé : l'ancrage que vous installez, vous l'installez chez vous, là où vous en aurez besoin. Pour le sommeil en particulier, apprendre l'autohypnose dans le lit où vous dormez a un intérêt évident.
• Le confort. Votre fauteuil, votre couverture, votre température. Beaucoup de personnes lâchent prise plus facilement chez elles qu'en cabinet.
• Pas de trajet, pas de temps perdu, et souvent une plus grande souplesse d'horaires, y compris en soirée.
• Une continuité possible malgré les déplacements, les déménagements ou les périodes chargées.
• Et une discrétion totale : personne ne vous voit entrer ni sortir.

Les limites, à lire avant de réserver

Autant être francs : la vidéo ne convient pas à toutes les situations, ni à tout le monde.

• Il vous faut un espace vraiment privé. C'est la limite numéro un, et de loin la plus fréquente. Si quelqu'un peut entrer, si les murs sont fins, si vous partagez un logement sans pouvoir vous isoler une heure, la séance perdra beaucoup. On ne lâche pas prise en surveillant la porte. Mieux vaut alors trouver une solution (un moment où le logement est vide) ou opter pour le cabinet.
• Une connexion instable gêne réellement. Une coupure en pleine séance n'a rien de dangereux, nous expliquons plus bas ce qui se passe, mais des interruptions répétées cassent le travail.
• Le domicile n'est pas toujours un lieu neutre. Pour certaines personnes, c'est précisément là que se concentre ce qui pèse : le bureau envahissant, les traces d'une séparation, une charge familiale. Sortir de chez soi fait alors partie du bénéfice.
• Certaines situations demandent le présentiel. Pour les jeunes enfants, la vidéo est possible mais souvent moins confortable : ils bougent, se déconcentrent, et le lien se construit mieux en présence. Et si vous traversez une période de grande fragilité, un cadre en présentiel est préférable : c'est parfois d'un médecin ou d'un psychologue que vous avez besoin en premier.
• Un minimum d'aisance technique est nécessaire. Rien de compliqué : ouvrir un lien, autoriser la caméra et le micro. Mais si cela vous inquiète, faites un essai avec un proche avant. Ou demandez à quelqu'un de vous installer les premières fois.
• Enfin, la vidéo n'est pas un canal d'urgence. Si vous traversez une détresse importante, ne prenez pas rendez-vous en attendant : contactez un médecin ou les urgences.

Les trois conditions non négociables

Si vous ne retenez que trois choses de cette page :

1. Un endroit calme et privé, où personne n'entrera pendant une heure.
2. Une position confortable et stable : assis ou allongé, la tête reposée.
3. Un lieu sécurisé. Cela mérite d'être écrit noir sur blanc : jamais de séance en conduisant, en marchant, dans les transports, ou dans un endroit où vous devez rester vigilant. L'état hypnotique diminue l'attention à l'environnement, c'est précisément son intérêt, et c'est pourquoi le cadre doit être sûr. Une praticienne sérieuse interrompra la séance si elle constate que ce n'est pas le cas.