Ateliers sur la Gestion des ÉMOTIONS au Travail avec l'Hypnose
Pour des équipes professionnelles plus sereines et harmonieuses
Bonjour,
Vos collaborateurs vivent-ils parfois des émotions difficiles lorsque les tensions augmentent, que certaines situations deviennent conflictuelles ou que le contexte professionnel génère de l'incertitude ?
Les émotions ne restent pas à la porte de l’entreprise, elles s’invitent naturellement dans le monde du travail.
Pourquoi ne pas proposer des ateliers dans votre organisation pour les aider à mieux gérer Colère, Insécurité ou encore Fatigue émotionnelle ? Afin de développer des relations plus harmonieuses avec eux-mêmes et avec les autres.
Sanae Belgarch
Hypnothérapeute & Coach PNL, experte du de la Gstion des Émotions en milieu professionnel.
Les Émotions au Travail
Frustrations, colère, sentiment d’insécurité professionnelle ou encore fatigue émotionnelle peuvent apparaître dans des contextes exigeants, de changement ou de réorganisation.
Lorsqu’elles deviennent trop intenses ou difficiles à réguler, les émotions peuvent affecter la capacité de recul, de collaboration entre collègues mais aussi la performance.
Les émotions ne sont pourtant pas négatives en elles-mêmes.
Elles constituent des signaux utiles permettant de mieux comprendre certains besoins ou certaines limites.
L'intérêt de l'Hypnose pour mieux gérer les Émotions
L’hypnose permet de désamorcer les réponses automatiques du cerveau pour :
✔ Réduire l’impact émotionnel des sources de stress
✔ Entraîner le cerveau à adopter des réactions plus sereines
✔ Renforcer les ressources internes comme l'empathie, la curiosité et le bienveillance vis-à-vis de soi-même et vis-à-vis des autres.
Nos ateliers sur la Gestion des Émotions au Travail
Nous proposons des ateliers expérientiels autour de la gestion du des émotions en entreprise visant notamment à :
- mieux comprendre le fonctionnement des émotions ;
- transmettre des outils concrets de régulation émotionnelle,
- expérimenter, à travers certains exercices d’hypnose, différentes manières d’apprivoiser les émotions difficiles et d’apaiser certaines tensions émotionnelles.
Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose utilisée dans ce contexte ne relève ni du spectacle ni de la perte de contrôle.
Intégrée dans un cadre professionnel, l'hypnose constitue un support expérientiel permettant de favoriser la régulation émotionnelle.
Les participants restent pleinement conscients tout au long des exercices proposés.
Structure des Ateliers sur la Gestion des Émotions
Comprendre les réactions émotionnelles :
- Mieux comprendre ses émotions pour en faire des alliés
- Les émotions de base et les besoins qu’exprime chacune
- Identifier ses déclencheurs favoris (dont dialogue intérieur) et ses étapes d’escalade intérieure
- Apprivoiser la colère pour ne plus en être victime
- Comprendre la tristesse et les processus de deuil nécessaires à tout changement (ex. arrêt d'un projet)
Expérimentation de l'Hypnose pour la Gestion des Émotions :
- L'état d'hypnose : explications, bénéfices
- Induction, travail en symbolique sur des situations de gestion des frustrations et de gestion du changement
- Commment réutiliser l'expérience en auto-hypnose
Période Questions / Réponses
Formats :
- 1.5h en version courte (ex. pause déjeuner)
- 3h en version complète avec travail individuel sur ses émotions difficiles, coaching mutuel des participants, expérimentation et temps de questions/réponses
Ces ateliers seront adaptés aux réalités et enjeux spécifiques de votre organisation (rachat ou fusion d'organisations, gestion du changement...), contactez-moi pour en discuter.
A Casablanca et par Vidéo
En Francais & Arabe marocain.
Sanae Belgarch
Coach Professionnelle & Hypnothérapeute
Mieux-être et Sens au Travail
Praticienne en Hypnose Humaniste
Coach certifiée en PNL
Certificat en gestion de stress par la pleine conscience
MBA, M. Sc., BAA
Plus de 15 ans d’expérience comme consultante en gestion et coach professionnelle au Maroc, au Canada et à l’international.